Développé à la barre avec pivot avec pieds écartés avant/arrière

May 4, 2018 at 8:44 a.m. MDT

- La jambe avant est celle qui est opposée au bras en mouvement

- Commencez avec la main près de l'aisselle, puis poussez la barre vers le plafond

- Penchez-vous légèrement vers l'avant au moment de pousser la barre