Tirage à la poulie basse avec pieds écartés avant/arrière

May 4, 2018 at 8:44 a.m. MDT

- La jambe avant est celle qui est opposée au bras qui fait l'exercice

- Tirez le coude vers l'arrière, tout juste derrière vos côtes

- Charnière aux hanches, colonne en position neutre, aucune rotation