PI - Patinage dans 4 couloirs – Combinaison no 1

Feb 9, 2018
Divisez la glace en 4 couloirs. Dans le premier couloir, demandez aux joueurs de ne s'exercer qu'à leur patinage avant en remontant le couloir à pleine vitesse. Dans le deuxième couloir, les joueurs remontent le couloir en zigzaguant tout en se concentrant sur le contrôle de leur carre intérieure, un pied à la fois. Dans le troisième couloir, les joueurs s'exercent à leurs croisements droits et gauches en remontant le couloir. En enfin, dans le quatrième couloir, demandez aux joueurs de se concentrer à garder leur équilibre sur un pied tout en fléchissant bien les genoux.