CALGARY, Alberta – Hockey Canada et U SPORTS ont annoncé la nouvelle cohorte d’étudiantes-athlètes de cette année qui prendra part au programme Entraîneuses en herbe, dont le but est d’accroître le nombre de femmes derrière le banc au Canada.

Initiative née en 2021 d’un partenariat entre Hockey Canada, U SPORTS et la Fondation Hockey Canada, Entraîneuses en herbe donne à des joueuses de hockey du réseau U SPORTS accès à de la formation et du mentorat ainsi qu’à une rétribution pour occuper un poste d’entraîneuse adjointe au sein d’une équipe de hockey féminin de M13, M15 ou M18 dans leur communauté.

« Tandis que le hockey féminin continue d’établir des records de participation chaque saison, l’expansion du programme Entraîneuses en herbe représente un jalon important pour accroître le nombre de femmes derrière le banc et lier davantage de filles de différentes communautés du pays avec des mentores qui poursuivent leur parcours sur glace au sein du réseau U SPORTS », a commenté Marin Hickox, vice-présidente du hockey féminin à Hockey Canada. « Le programme n’existerait pas sans le généreux soutien financier de la Fondation Hockey Canada. Nous sommes fébriles à l’idée d’accueillir ces 22 femmes remarquables et de les appuyer au fil de leur cheminement derrière le banc. »

Voici la liste des 22 étudiantes-athlètes provenant de l’une ou l’autre des quatre conférences d’U SPORTS qui participeront au programme pendant deux ans :

• Mackenzie Beggs (Université St. Mary’s, SUA)
• Sienna Bullen (Université Queen’s, SUO)
• Jacquelyne Chief (Université de la Saskatchewan, CW)
• MJ English (Université St. Thomas, SUA)
• Grace Glover (Université de l’Alberta, CW)
• Dana Goertzen (Université de Manitoba, CW)
• Valérie Haché (Université de Moncton, SUA)
• Lindsey Johnson (Université MacEwan, CW)
• Elizabeth Laberge (Université Nipissing, SUO)
• Dallis Mackenzie (Université Mount Allison, SUA)
• Makayla Mailhot (Université de Windsor, SUO)
• Anya Misner (Université Carleton, SUO)
• Alexie Olivier (Université de Guelph, SUO)
• Camille Richard (Université Concordia, RSEQ)
• Rachel Richards (Université de l’Île-du-Prince-Édouard, SUA)
• Juliette Rolland (Université de Montréal, RSEQ)
• Gabrielle Santerre (Université Bishop’s, RSEQ)
• Jenn Shaw (Université Mount Royal, CW)
• Tessa Stewart (Université de Regina, CW)
• Robyn Storey (Université Ontario Tech, SUO)
• Emma Wedgewood (Université York, SUO)
• Kara Yackel (Université Trinity Western, CW)

« Le programme Entraîneuses en herbe permet aux étudiantes-athlètes d’U SPORTS d’avoir une occasion concrète de devenir des leaders tout en aidant à façonner la prochaine génération de joueuses », a déclaré Pierre Arsenault, chef de la direction d’U SPORTS. « Nous sommes fiers de poursuivre notre association avec Hockey Canada et la Fondation Hockey Canada afin de contribuer à l’expansion des cheminements pour les femmes derrière le banc et renforcer l’avenir du hockey féminin au Canada. »

Le comité de sélection d’Entraîneuses en herbe est composé de représentants et représentantes de Hockey Canada, d’U SPORTS, des membres régionaux, provinciaux et territoriaux de Hockey Canada ainsi que du conseil d’administration de la Fondation Hockey Canada.

Pendant la Semaine nationale des entraîneurs, Hockey Canada souligne l’influence positive du personnel entraîneur sur les athlètes aux quatre coins du pays en proposant des ressources aux entraîneurs et entraîneuses et une série d’articles que vous trouverez ici .

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Et voilà une autre saison qui commence!

À tous les niveaux du hockey, et particulièrement chez les M9, l’apprentissage, la confiance, le plaisir et le développement à long terme sont mis de l’avant. Voici des pratiques exemplaires à suivre pour l’élaboration de vos plans d’entraînement.

Le jeu en espace restreint est votre allié

Selon de récentes statistiques, environ 82 % d’une partie de hockey se déroule soit en zone offensive, soit en zone défensive. Quand la rondelle est dans l’une ou l’autre de ces zones, les dix patineurs ou patineuses ont généralement tendance à s’y retrouver aussi.

Pour optimiser le développement de vos joueurs ou joueuses dès un jeune âge, tirez profit des avantages du hockey sur une petite glace ou du jeu en espace restreint. Le jeu sur une surface réduite avec moins de patineurs ou patineuses comporte de nombreux avantages comparativement au hockey à 5 contre 5 sur une pleine glace : meilleur engagement, prise de décision plus rapide et plus efficace, nombre accru d’occasions de travailler sur les habiletés en situation de match et plaisir soutenu sur la glace.

Vos jeunes s’exerceront de manière plus pertinente pour leur développement, auront davantage d’occasions de parfaire leurs habiletés, seront plus en mouvement et, forcément, passeront moins de temps à attendre. Le jeu en espace restreint offre un milieu propice à l’apprentissage et au développement de bonnes habitudes grâce à la répétition et à la rétroaction.

Un niveau d’implication plus élevé

Le jeu en espace restreint est un moyen fantastique de faire en sorte que chaque jeune de votre équipe bouge davantage lors de vos séances d’entraînement.

Comparativement au hockey sur une pleine glace, voici les avantages d’une surface de jeu réduite :

• 3 fois plus d’occasions de toucher la rondelle
• 2,5 fois plus de tentatives de passes et de passes réussies
• 4 fois plus de tirs au but
• 2 fois plus de temps de glace
• 4 fois plus de batailles pour la rondelle et de récupérations de rondelle

En intégrant le jeu en espace restreint à vos entraînements, chaque joueur et joueuse aura la chance d’apprendre, de compétitionner et de se développer grâce à une participation accrue.

Accent sur le patinage

Le patinage est un aspect clé du hockey. Plutôt que d’axer les entraînements sur la vitesse en ligne droite, il vaut mieux trouver des occasions pour mettre l’accent sur l’agilité, l’équilibre et l’accélération.

Sur une surface réduite, les virages, le contrôle des carres et les arrêts brusques sont plus fréquents. Les explosions sur patins sont plus courtes, mais plus intenses. Vous cherchez des idées d’exercices en espace restreint? Téléchargez l’appli Réseau Hockey Canada .

Pratiques exemplaires à l’échelle internationale

Saviez-vous que les meilleures nations de hockey au monde, dont les équipes nationales du Canada, misent sur les bénéfices des surfaces réduites et du jeu en espace restreint lors de leurs entraînements? Nos équipes nationales intègrent le jeu en espace restreint à leurs entraînements sur une base régulière pour augmenter l’intensité de leurs exercices, simuler des situations de match et assurer le développement de meilleures habitudes sur la glace.

Les pratiques exemplaires à l’échelle internationale mettent en évidence une philosophie commune : bâtir d’abord de solides bases, développer les habiletés sous pression, puis passer graduellement aux systèmes sur une pleine glace à mesure que les athlètes grandissent. Selon le cadre de développement à long terme du joueur ou de la joueuse (DLTJ) de Hockey Canada, les athlètes se développent mieux lorsque les environnements d’entraînement correspondent à leur âge, à leur stade de développement et à leurs capacités physiques. Le hockey sur la largeur de la patinoire, le hockey sur une demi-glace et les jeux en espace restreint sont conçus pour soutenir cette stratégie.

Des plans d’entraînement sont accessibles sur le Réseau Hockey Canada ou l’Accès aux exercices dans la série de manuels de développement des habiletés de Hockey Canada, qui proposent des séances sur glace faciles à suivre.

Pour Laurence Morissette, native de Saint-Hyacinthe, au Québec, l’enseignement et l’entraînement vont de pair. La communication et l’athlète étant au cœur de sa philosophie d’entraînement, elle s’efforce d’inculquer des valeurs de résilience, d’esprit d’équipe et de leadership aux jeunes qu’elle dirige.

Cette saison, Morissette a l’honneur d’être la lauréate nationale du Prix des entraîneuses BFL CANADA pour le volet haute performance. Ce prix rend hommage aux entraîneuses qui changent la donne par leur leadership, leur mentorat et leur engagement envers le développement d’athlètes. Le volet haute performance de ce programme de reconnaissance met en valeur des entraîneuses qui dirigent des athlètes évoluant dans le réseau U SPORTS, au hockey collégial canadien et dans les rangs professionnels.

HockeyCanada.ca a rencontré Morissette pour en savoir plus sur le parcours qui l’a façonnée en tant qu’entraîneuse et leader.

Quelle a été votre première réaction lorsque vous avez appris que vous étiez choisie à titre de lauréate nationale du Prix des entraîneuses BFL CANADA?

C’était un honneur pour moi. C’est un immense privilège d’être reconnue avec d’autres femmes qui font progresser ce sport partout au Canada. J’ai eu la chance de côtoyer des personnes incroyables, qui ont joué à mes côtés, qui m’ont dirigée ou qui m’ont conseillée au fil de mon parcours. Sans leur apport, je n’aurais jamais reçu ce prix. Je vais continuer de transmettre ma passion du hockey au quotidien.

Quelle a été votre inspiration pour faire le saut derrière le banc et garder votre passion vivante au fil des ans?

J’ai amorcé cette aventure à la fin de ma carrière sur glace. Après mon stage universitaire avec les Gee-Gees de l’Université d’Ottawa, je savais que je n’étais pas prête à dire adieu aux arénas. Je voulais contribuer au sport qui avait façonné la personne que je suis. Mon après-carrière sur glace, qui se voulait une simple transition au départ, est rapidement devenue une passion. Aujourd’hui, que ce soit à mon poste d’entraîneuse au Cégep Heritage, d’enseignante ou d’entraîneuse à l’école secondaire Louis-Riel ou d’instructrice à des camps d’été, c’est la progression de mes athlètes qui nourrit ma passion. Ma motivation quotidienne, c’est de voir mes jeunes assimiler de nouveaux concepts, gagner en confiance et réussir aussi bien sur la glace qu’à l’extérieur.

Comment décririez-vous votre style d’entraînement et quelles sont les valeurs que voulez transmettre à vos athlètes?

J’axe mon travail sur mes athlètes et sur la communication. Mes standards sont élevés, mais mon niveau de soutien envers mes jeunes est également élevé. Je veux cultiver un milieu qui est sécuritaire, mais au sein duquel on repousse nos limites. Les personnes que je dirige, je tiens à ce qu’elles développent une grande confiance en elles, un profond sens des responsabilités et un amour du hockey pour la vie. Ce sport est un excellent moyen d’enseigner la résilience, le travail d’équipe et le leadership. Ce sont des valeurs qui les guideront bien au-delà de leur parcours sur la glace.

Comment aidez-vousles membres de votre équipeà s’épanouir sur la patinoire et ailleurs?

Évidemment, haute performance rime avec haut niveau de pression. Mais je pense que pour gagner au hockey, il faut d’abord s’épanouir en tant que personne. Lorsque je suis sur la patinoire, je mets l’accent sur les détails, les tactiques intelligentes et la capacité à garder son calme sous la pression.

Hors de la glace, je me sers de mon expérience d’enseignante pour guider mes athlètes dans leur réalité sportive et scolaire. Je les fais travailler sur des aptitudes de vie, comme la gestion du temps, le leadership et la régulation des émotions. J’ai une approche humaine, et non pas seulement sportive. Je veux les aider à gagner en confiance et à forger leur caractère pour les pousser à avoir du succès dans l’adversité.

Qui a eu la plus grande influence sur votre parcours d’entraîneuse et vous a le plus aidée à devenir l’entraîneuse que vous êtes aujourd’hui?

J’ai eu la chance d’être dirigée par de bonnes personnes. J’ai eu une entraîneuse formidable, Chelsea Grills, quand je jouais à l’Université d’Ottawa. Ça a donc été vraiment facile pour moi de me retrouver derrière le banc après avoir accroché mes patins. Ma carrière actuelle d’enseignante a aussi été marquante pour moi. Je pense notamment à Karina Potvin, avec qui je travaille. Elle m’a vraiment aidée à mes débuts et j’ai appris beaucoup grâce à elle. J’ai également des collègues au Cégep Heritage qui m’ont aidée au fil de mon parcours. Grâce à ces personnes, j’ai compris que, pour être une bonne entraîneuse, il faut être une bonne enseignante. Elles m’ont appris à communiquer efficacement avec les athlètes, à m’adapter à différents styles d’apprentissage, à diriger avec empathie et à toujours dégager une énergie positive.

Qu’est-ce que ça signifie pour vous de recevoir ce prix pendant une période aussi exaltante pour le hockey féminin au Canada?

C’est vraiment incroyable de voir la montée du hockey professionnel, du hockey féminin et des inscriptions de filles dans l’ensemble du pays. Le hockey féminin jouit d’une visibilité sans précédent. Recevoir ce prix pendant cette période de l’histoire de ce sport, c’est vraiment spécial. Ça démontre à quel point il est important de voir des modèles féminins au hockey. Je veux que les jeunes filles sachent qu’il y a un avenir viable, stimulant et gratifiant pour elles dans un rôle d’entraîneuse et de leader au hockey.

Quel conseil donneriez-vous aux jeunes femmes qui souhaitent faire carrière en tant qu’entraîneuse?

Faites le saut! N’attendez pas d’avoir l’impression de tout savoir avant de vous lancer. Les personnes les plus efficaces derrière le banc sont celles qui apprennent constamment dans le feu de l’action. Faites-vous confiance, tirez profit de votre expérience sur glace et ne craignez pas de faire valoir votre point de vue. N’hésitez jamais à poser des questions. Parfois, tout ce dont les jeunes ont besoin, c’est l’énergie que vous dégagez derrière le banc.

Lyndsey Janes avait toujours voulu être une entraîneuse. C’est juste qu’elle croyait qu’une telle occasion se présenterait un peu plus tard dans sa vie.

Or, l’ancienne athlète du réseau U SPORTS termine sa première saison à titre d’entraîneuse adjointe de l’équipe de hockey féminin de l’Université du Manitoba.

« Le sport a toujours occupé la plus grande place dans ma vie, lance Janes. Je savais qu’une fois ma carrière d’athlète terminée, je voudrais continuer de naviguer dans ce sport. Que j’aimerais occuper un poste d’entraîneuse, mais je pensais que j’allais simplement me retrouver à diriger mes enfants un jour. »

Janes, qui a passé six saisons (2019-2025) à l’Université Mount Royal (MRU), dont les deux dernières avec le « C » sur son chandail, a obtenu son premier mandat d’entraîneuse grâce au programme Entraîneuses en herbe, soutenu par la Fondation Hockey Canada.

« Sans le programme Entraîneuses en herbe, je n’occuperais pas mon poste actuel. »

Cette initiative offre à des étudiantes-athlètes du mentorat, des ressources et du soutien pour faire en sorte que leur expérience en entraînement soit positive. L’objectif est d’ouvrir des portes à des athlètes pour qu’elles puissent trouver d’autres débouchés au hockey dans l’avenir.

Janes a amorcé ses études à la MRU en enseignement, mais a décidé par la suite de faire un baccalauréat avec double majeure en administration des affaires et en marketing. Elle ne s’est jamais vraiment sentie à l’aise avec son choix de programme d’études, car elle s’était toujours imaginée œuvrer dans le domaine du hockey.

L’entraîneur-chef de son équipe Scott Rivett lui a parlé d’Entraîneuses en herbe, et c’est à partir de ce moment qu’elle a commencé à rêver d’un nouveau rôle après sa carrière sur glace. Rivett a soumis la candidature de Janes, qui a été acceptée au sein de la troisième cohorte du programme pour une durée de deux ans à compter de l’automne 2023.

« [Scott] savait que j’avais un peu d’expérience, car j’avais occupé un poste d’entraîneuse lors d’un tournoi chez moi en Alberta, et il a communiqué avec moi pour savoir si j’avais un intérêt à me joindre au programme Entraîneuses en herbe, raconte Janes. Après qu’il ait proposé ma candidature, j’ai postulé et j’ai été acceptée. Le reste appartient à l’histoire. »

Janes a été mise en relation avec deux équipes féminines de hockey mineur dans la région de Calgary. Elle a passé une saison comme entraîneuse adjointe avec le Lightning d’Airdrie (M18 AA) et une autre avec le Fire de Calgary (M18 AAA) tout en finissant ses études à la MRU.

« J’avais un poste à temps partiel, car je jouais encore au hockey à ce moment, mais cette expérience m’a vraiment fait réaliser que je pourrais en venir à faire carrière en entraînement. »

Elle a appris beaucoup des autres membres des personnels entraîneurs avec qui elle a travaillé : comment gérer la dynamique dans le vestiaire, les séances d’entraînement et les matchs pour établir des liens avec les joueuses et gagner leur confiance.

« Ma première expérience derrière le banc était cool, confie Janes. Je n’étais pas toujours la joueuse avec le coup de patin le plus rapide, le meilleur tir ou le plus d’habiletés. Mais l’un de mes points forts était mon sens du hockey, ma vision et ma manière de lire le jeu. J’ai constaté que le rôle d’entraîneuse me permettait d’utiliser ces forces d’une autre façon. »

Quand elle jouait, Janes a vécu des émotions mitigées avec les personnes qui l’ont dirigée. Elle en a eu des positives qui ont fait croître son amour pour son sport. Mais elle a également connu des saisons plus éprouvantes à ce chapitre.

« La majeure partie de mon parcours au hockey a été positive pour mon développement, et j’ai pu profiter de bon nombre d’occasions, confie-t-elle. J’ai eu la chance de jouer pour plusieurs bonnes personnes qui m’ont tellement appris de choses, et j’ai aussi vécu des expériences moins heureuses. Comme entraîneuse, je voulais permettre à mes joueuses de vivre de beaux moments et je désirais avoir une bonne influence sur les jeunes de la relève. »

L’occasion de se joindre aux Bisons de l’Université du Manitoba s’est présentée rapidement l’été dernier. En mai, l’équipe a embauché Jordan Colliton, qui était l’entraîneuse associée de Janes lorsqu’elle jouait à la MRU. Colliton avait également été l’entraîneuse-chef de l’IF de Leksands dans la ligue de hockey féminin de la Suède.

Janes et Colliton sont entrées en contact et ont discuté du poste, ce qui a mené au processus d’embauche. Janes est reconnaissante que le programme Entraîneuses en herbe l’ait aidée à accéder à ce poste en toute confiance.

« Ce n’était pas une occasion à laquelle je m’attendais nécessairement. Lorsqu’elle s’est présentée à moi, je ne pouvais passer à côté. Quelques semaines après, j’ai déménagé à Winnipeg. Je ne pensais pas pouvoir vivre une telle expérience si tôt dans ma carrière derrière le banc. »

Les Bisons ont eu une saison régulière plutôt ordinaire, maintenant une fiche de 13 victoires et 15 défaites, ce qui leur a valu le cinquième rang du classement. Cependant, l’équipe s’est mise en marche au bon moment et a causé une surprise en demi-finale de la division de l’Ouest du Canada pour vaincre la MRU et accéder à la série de championnat, où elle a passé près de vaincre l’Université de la Colombie-Britannique.

Maintenant, les Bisons se frotteront aux meilleures formations du pays lors du championnat national U SPORTS, qui aura lieu du 19 au 22 mars à Waterloo, en Ontario.

« Je suis tellement ravie d’avoir sauté sur cette occasion, j’ai vraiment appris, et notre groupe d’athlètes est incroyable, s’exclame Janes. C’est la première fois que je vois une équipe aussi soudée, et la dynamique dans notre vestiaire est très spéciale. On a eu une année extraordinaire. »

Maintenant que Janes a réalisé le rêve qu’elle envisageait de vivre plus tard dans sa vie, elle veut profiter du moment présent avec les Bisons et continuer d’apprendre et de progresser dans le rôle d’entraîneuse. Mais elle mentirait si elle disait qu’elle ne caresse pas l’idée de diriger la crème de la crème du hockey.

« Cette année m’a permis de confirmer hors de tout doute que je voulais être une entraîneuse. Je ne me vois nulle part ailleurs que derrière un banc. C’est la première chose qui m’a fait vivre la même passion et la même joie que lorsque je chaussais les patins, explique-t-elle. Évidemment, la roue commence à tourner, et je me mets à penser à ce que je voudrais accomplir, et présentement, c’est un moment exaltant pour les femmes au hockey, donc j’estime que les possibilités sont illimitées.

« Je sais que mes rêves sont grands, mais j’adorerais pouvoir diriger dans la LNH ou dans la LPHF et côtoyer les plus grands et plus grandes athlètes du hockey. Mais je suis très reconnaissante de pouvoir déjà travailler avec des hockeyeuses de l’élite. »

Quand elle était au travail, Alex Boulanger ne faisait que penser à la fin de semaine à venir, où elle pourrait enfin quitter son bureau pour regagner l’aréna. Elle avait faim de hockey, peu importe le calibre. Puis, elle a réalisé qu’il ne tenait qu’à elle de satisfaire son appétit. Il lui suffisait de faire le saut.

« C’était difficile pour moi, parce que je redoutais l’opinion des autres. Mais en fin de compte, ça revenait à l’opinion que j’aurais de moi-même si je ne tentais pas ma chance. Il faut avoir le courage de plonger. Souvent, c’est tout ce que ça prend pour connaître du succès. »

Donc, à 29 ans, l’athlète originaire de Brossard, au Québec, est retournée à l’université dans le but de faire carrière au hockey.

Elle s’est inscrite à l’Université de Montréal, où elle a disputé deux saisons avec les Carabins, soit jusqu’à ce qu’elle perde sa place dans la formation. Malgré la déception initiale, le fait de devoir se trouver une nouvelle équipe (et donc un nouvel établissement d’enseignement) s’est avéré un coup de chance pour Boulanger.

Elle a sollicité un essai auprès de l’entraîneuse de l’Université Concordia, Caroline Ouellette. Forte d’une bonne performance, elle a été invitée à se joindre à l’équipe.

« Je ne connaissais pas très bien Alex, mais j’avais entendu de belles choses sur son caractère, son leadership et ses qualités de coéquipière », affirme Ouellette, quadruple médaillée d’or olympique et membre du Temple de la renommée du hockey depuis 2023. « Je savais qu’elle s’impliquait déjà beaucoup dans la communauté comme étudiante-athlète, en entraînement et en tant que bénévole dans différents aspects du hockey. Pour nous, à Concordia, c’était logique de miser sur ce type de leadership, de caractère et d’expérience. »

« C’est à ce moment que ma passion pour l’entraînement et mon désir d’en faire une carrière ont vraiment pris leur envol, surtout grâce à Caroline, qui est devenue une bonne amie et une grande mentore, soutient Boulanger. Elle et Julie Chu m’ont accueillie à bras ouverts et m’ont pris sous leur aile. »

Puisque les règlements d’U SPORTS concernant les transferts imposent aux athlètes une saison à titre de réservistes en vue de devenir admissibles auprès d’un nouvel établissement d’enseignement, Boulanger en était à sa quatrième année universitaire au moment de se joindre aux Stingers. Incidemment, elle devenait par le fait même admissible au programme Entraîneuses en herbe créé par Hockey Canada et la Fondation Hockey Canada en 2021. Ce programme est conçu pour augmenter le nombre de femmes occupant des postes de leadership en soutenant les étudiantes-athlètes finissantes qui souhaite s’initier à l’entraînement.

« C’est difficile de se lancer dans l’entraînement alors qu’on est encore joueuse, car il faut être formée, mais ça prend aussi un lien avec une équipe », dit Boulanger pour expliquer comment le programme de Hockey Canada répond aux besoins à la fois des étudiantes-athlètes et des équipes de hockey mineur qu’elles dirigent.

En plus de mener à une certification en entraînement, le programme Entraîneuses en herbe met les athlètes en relation avec une organisation de hockey mineur auprès de laquelle elles peuvent bâtir leur curriculum vitæ comme entraîneuses. En outre, la Fondation Hockey Canada offre aux athlètes une subvention qui leur permet de se consacrer plus aisément au programme pendant toute sa durée sans avoir à travailler à temps partiel en plus de leurs autres responsabilités.

« Si ce n’était du programme et du soutien financier de la Fondation Hockey Canada, je n’aurais jamais été en mesure de donner tout mon temps libre à une équipe », avoue Boulanger, qui a passé deux saisons auprès d’équipes collégiales tandis qu’elle finissait ses propres études.

« Comme entraîneuse, je le vois tout de suite, ça prend un certain profil que peu de personnes ont pour faire ce métier, estime Ouellette. À mon avis, Alex a toujours eu les qualités intangibles requises en elle : l’éthique de travail, la passion et le dévouement au hockey en vue de grandir sur le plan personnel, d’épauler ses coéquipières dans leur propre développement et de maîtriser son sport.

« On débordait de fierté quand elle a été choisie pour le programme Entraîneuses en herbe, parce qu’on croit profondément à l’énorme valeur de ce programme comme moyen de donner plus d’occasions aux étudiantes-athlètes d’entamer un parcours en entraînement et d’en faire une passion. »

Après avoir obtenu son diplôme de l’Université Concordia (et d’Entraîneuses en herbe) en 2023, Boulanger se sentait prête à gagner sa vie au hockey. Elle a donc appelé Valérie Bois, une amie de longue date et ancienne coéquipière au hockey mineur qui venait d’être nommée entraîneuse-chef de l’équipe de hockey féminin de l’Université Bishop’s. À la conclusion d’une brève réunion officielle, elle devenait entraîneuse adjointe à temps plein.

« Je dirigeais des joueuses que j’affrontais encore sur la glace les deux saisons précédentes, souligne Boulanger. Mais des fois, il faut juste saisir les occasions quand elles se présentent. »

Et c’est quelque chose que Boulanger fait très bien. Avec les Stingers, elle a fait partie de deux parcours consécutifs jusqu’au championnat national U SPORTS, dont un victorieux qui a débouché sur le titre pour son équipe. Avec les Gaiters, elle a de nouveau atteint le championnat national dès sa deuxième saison derrière le banc. Mais cette fois-ci, Boulanger retrouvait un visage familier dans le camp adverse. Emma Cheeseman, une entraîneuse adjointe des Warriors de Waterloo, était de la cohorte inaugurale des Entraîneuses en herbe aux côtés de Boulanger.

« Pendant la présentation des formations de départ, Emma et moi avons échangé un regard complice, se souvient Boulanger. Ce moment venait boucler la boucle. »

« On avait le cœur rempli de fierté pour elle et Valérie Bois, que j’apprécie aussi beaucoup comme entraîneuse, dit Ouellette. Si on ressentait autant de fierté pour Alex dans sa jeune carrière en entraînement, c’est parce qu’on savait à quel point elle avait travaillé fort pour permettre aux Gaiters d’élever leur niveau de jeu comme elles ont su le faire quand ça comptait le plus. »

Forte de son titre national, Bois s’est vu offrir un poste dans la Ligue professionnelle de hockey féminin. Quand est venu le temps de l’annoncer à Boulanger, elle n’avait qu’une seule question pour cette dernière.

« Elle m’a appelée pour me demander à quel moment je serais prête à devenir entraîneuse-chef », raconte Boulanger le regard brillant.

Boulanger a été nommée entraîneuse-chef à l’Université Bishop’s pour la saison 2025-2026. Ainsi, huit ans après avoir troqué un travail de bureau pour son rêve de se tailler une place derrière le banc, Boulanger peut dire mission accomplie.

Pour quelqu’un qui pratique le hockey des années durant, il est sans doute difficile de s’imaginer une manière différente (voire meilleure?) de s’impliquer au hockey. C’était le cas du moins pour Calvin Swustus fils, jusqu’à ce que sa plus jeune fille, Maleah, et lui découvrent l’association de hockey du Salish Storm (SSHA), il y a quatre ans.

« J’ai tout de suite été investi d’un profond désir de redonner quand j’ai découvert cette association, car… le hockey m’a sauvé la vie, révèle Swustus. C’est grâce à ce sport si je suis devenu la personne que vous voyez devant vous. »

Aujourd’hui, Swustus est un leader influent de sa communauté dans la vallée de Cowichan sur l’île de Vancouver. En plus d’être membre du conseil des tribus Cowichan, il a été élu au conseil d’administration de Hockey Colombie-Britannique en 2024. Outre son poste d’entraîneur adjoint pour l’équipe de Maleah, il a été reconnu pour son dévouement au hockey autant dans sa province qu’à l’échelle nationale. Mais c’est son rôle d’entraîneur et de conseiller culturel pour le programme de Cowichan du Salish Storm qui demeure au cœur de ses priorités.

« Ma vie tourne autour du hockey, je le fais pour les enfants », dit Swustus, expliquant d’un ton rieur qu’il a modifié son horaire de travail de manière à se présenter à temps pour les activités du Storm.

« Son approche met à profit tout un volet culturel, mais aussi simplement son enthousiasme pur pour le hockey », soutient Alan Macdonald, fondateur et directeur de la SSHA. « C’est un véritable passionné de hockey. C’est d’une valeur inestimable, son amour pour le hockey, tout comme sa volonté de s’investir auprès des enfants de sa communauté. »

Il y a environ six ans, la SSHA a commencé à offrir aux jeunes autochtones une initiation au hockey visant à éliminer les obstacles à la participation. De tels programmes sont en cours à Nanaimo, Cowichan (Duncan), Saanich et Vancouver, et les plans vont bon train pour élargir l’offre.

Tout l’équipement est fourni, notamment grâce à une généreuse contribution du fonds Buts et Rêves de l’Association des joueurs de la Ligue nationale de hockey. Le temps de glace est offert par l’association. Mais le programme va bien au-delà du fait de sauter sur la glace pour jouer au hockey.

Chaque séance sur glace débute au rythme d’une tradition autochtone : chanson, cercle de tambours ou leçon d’Aînés ou de leaders autochtones. Swustus joue du tambour avant toutes ses séances d’entraînement, et les jeunes se joignent souvent à lui en frappant leur bâton sur la glace. Ce moment aide à cultiver le sentiment de communauté, à former une famille.

« On garde l’ambiance positive pour tout le monde, explique Swustus. Comme ça, même à leurs tout premiers coups de patin, les jeunes ne se sentent pas mal de tomber. Je me souviens de ma première fois sur la glace. Quand je suis tombé, je me suis tourné vers mon père et je voulais abandonner, mais il a insisté pour que je reste sur la patinoire.

« Je suis content qu’il l’ait fait. »

Swustus remercie son père de l’avoir initié au hockey et de lui avoir montré à se former une carapace quant à la discrimination raciale dont il était victime de la part d’équipes adverses, puisqu’il était généralement le seul joueur autochtone au sein de ses équipes au hockey mineur. Ces souvenirs l’habitent toujours, mais ne le hantent pas. Swustus se concentre plutôt sur la façon dont le Salish Storm rend le hockey plus accessible pour les jeunes autochtones, qui font la transition vers le hockey mineur en plus grands nombres chaque année.

« Je laçais les patins de Maleah quand un autre parent dans le couloir m’a interpellé pour me dire que leur fille entamait sa première année au hockey mineur grâce au Salish Storm », raconte Swustus, ajoutant que les jeunes du Storm l’appellent souvent coach même à l’extérieur de l’aréna.

« C’est tout un honneur pour moi de voir les jeunes me vouer un tel respect. Ça me donne la motivation nécessaire pour continuer mon travail. »

Swustus caresse de grandes ambitions pour la SSHA, comme une expansion dans d’autres Premières Nations ou l’ajout de programmes de développement (par exemple, en patinage de vitesse) pour les jeunes autochtones participant à des programmes de hockey mineur. Aux yeux de Macdonald, ces objectifs font de Swustus un véritable atout pour le programme, au sein duquel tout le monde est fier de le compter parmi les membres de l’équipe.

« Cal et moi avons vraiment la même passion à l’égard de la participation des enfants, estime Macdonald. Quand les enfants voient Cal, la plupart le connaissent déjà. Les jeunes le respectent et l’aiment. »

C’est le souhait de tout jeune au hockey, après tout. Avoir un entraîneur qui veut être à la patinoire, à ses côtés.

« Je me souviens des entraîneurs formidables que j’ai eus, ce sont les modèles que je m’efforce de suivre, dit Swustus, les yeux souriants. Je veux qu’on se souvienne de moi comme un entraîneur formidable. »

Les entraîneurs et entraîneuses sont la pierre angulaire de la communauté du hockey. Que vous soyez derrière le banc depuis longtemps ou en pleine découverte de ce rôle, Hockey Canada vous offre bon nombre de ressources pour réussir dans votre parcours.

Par où commencer?

Le point de départ, c’est le Programme national de certification des entraîneurs (PNCE) de Hockey Canada. Il permet aux entraîneurs et entraîneuses de se donner les outils nécessaires et de parfaire leurs connaissances du jeu afin de pouvoir travailler de façon efficace auprès de leurs athlètes. Hockey Canada offre six stages en entraînement et cinq champs de compétence au sein du profil Instruction.

Pour obtenir un statut « Formé » permettant de diriger une équipe au sein du profil sport communautaire, vous pouvez suivre les formations Entraîneur 1 — Intro à l’entraînement ou Entraîneur 2 – niveau Entraîneur. À ces niveaux, il n’est pas requis de détenir une certification du PNCE; un entraîneur ou une entraîneuse peut conserver le statut « Formé » pour une période indéfinie après avoir complété ces profils. Inscrivez-vous à un stage en entraînement ou visitez le site Web de votre membre pour plus d’information. Si vous en êtes à vos débuts en entraînement, nous vous recommandons de communiquer avec votre membre régional, provincial ou territorial ou avec votre association de hockey mineur afin de vérifier si d’autres exigences en matière de formation s’appliquent dans votre région.

Labo d’apprentissage de Hockey Canada

Lancé en juin 2024, le Labo d’apprentissage de Hockey Canada se veut une plateforme inclusive et conviviale pour les entraîneurs et entraîneuses, les arbitres, les juges de lignes ainsi que les responsables de la sécurité de partout au pays. Remplaçant l’Université du hockey, la nouvelle plateforme offerte dans les deux langues officielles propose du contenu à jour et des outils d’apprentissage interactifs, et repose sur un fort engagement envers l’équité, la diversité et l’inclusion. La réalisation des cours est directement liée au Registre de Hockey Canada, ce qui permet de vérifier que les titres de compétences sont à jour. Les entraîneurs et entraîneuses peuvent également revoir au besoin le contenu des modules et des cheminements de l’athlète.

En un an seulement, plus de 35 000 entraîneurs et entraîneuses ont suivi dans leur intégralité des programmes du Labo d’apprentissage, notamment Entraîneur 1, Entraîneur 2, Développement 1, Haute performance 1 et Mise en échec.

Habiletés et exercices

Le Réseau Hockey Canada offre aux entraîneurs et entraîneuses et aux athlètes les outils pour réussir sous forme d’exercices, d’habiletés, de vidéos, de plans d’entraînements et d’articles accessibles au moyen d’une tablette ou d’un téléphone. L’appli compte plus de 1 500 exercices et 100 plans de leçons, et d’autres sont ajoutés pendant la saison.

Vous manquez d’inspiration pour vos exercices? Hockey Canada publie fréquemment dans ses réseaux sociaux des vidéos d’habiletés qui peuvent être intégrées à vos plans d’entraînement. Recherchez les mots-clics #EntraîneursHabiletésHC et #EntraîneursGardiensHC sur X (anciennement Twitter), Facebook, Instagram et TikTok pour trouver plus de vidéos d’exercices.

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L’entraînement au féminin

Programme Les entraîneuses

Le programme Les entraîneuses est une formation en entraînement gratuite réservée aux femmes qui a été conçue pour accroître le nombre d’entraîneuses formées au Canada et ainsi offrir des mentores et des modèles aux jeunes participantes. Il vise à mettre en place des infrastructures pour favoriser et soutenir la participation des filles et des femmes au hockey partout au pays, à contribuer au développement de modèles et chefs de file au sein de la communauté du hockey et à éliminer les barrières à la formation des entraîneuses.

Formatrices de responsables du développement des entraîneuses

Lancé en 2019, le programme des formatrices de responsables du développement des entraîneuses (FRDE) offre des programmes d’entraînement au hockey dirigés par des femmes. Jusqu’à maintenant, le programme a outillé 38 entraîneuses émérites non seulement pour présenter des stages sur l’entraînement, mais aussi pour former des personnes-ressources et des évaluatrices au sein de chaque membre.

Les membres ont l’occasion de soumettre des candidatures de déléguées chaque saison. Une fois qu’elles ont suivi des formations et obtenu des certifications du programme, les déléguées peuvent jouer un rôle de meneuse pour assurer la meilleure exécution possible du programme Les entraîneuses et soutenir les entraîneuses au sein de leur communauté.

Entraîneuses en herbe

En 2021, la Fondation Hockey Canada s’est associée à U SPORTS pour lancer Entraîneuses en herbe, un programme conçu pour accroître le nombre de femmes dans des rôles d’entraîneuses au Canada. Ce programme de mentorat de deux ans vise à former, à mentorer et à valoriser les femmes derrière le banc.

Les candidates sont proposées par leur entraîneur ou entraîneuse du réseau U SPORTS.

Y a-t-il d’autres ressources pour m’appuyer dans mon rôle derrière le banc?

Vous êtes à la recherche de ressources additionnelles? Vous avez une question à propos de l’entraînement dans votre région? Hockey Canada et ses membres ont des personnes-ressources prêtes à vous aider dans votre parcours.

Cliquez ici pour trouver leurs coordonnées.

Vous avez d’autres questions? Visitez les foires aux questions suivantes pour en apprendre davantage sur divers sujets :

• Devenir un entraîneur ou une entraîneuse au hockey
• Programme national de certification des entraîneurs (PNCE)

C’est en dirigeant sa fille que Trula Seaward a renoué avec le hockey, et elle savoure chaque minute.

Ayant grandi à Port aux Basques, à Terre-Neuve-et-Labrador, Seaward a joué dans les années 1990 lorsqu’elle était l’une des seules joueuses de hockey dans sa petite communauté.

« Ce n’était pas vraiment commun à cette époque, confie Seaward. J’ai une feuille de route bien garnie au hockey, j’ai joué jusqu’à atteindre la scène universitaire. »

Elle a fini par prendre ses distances avec ce sport pour se concentrer sur son métier d’infirmière et fonder une famille.

Lorsque sa fille a eu 18 mois, Seaward lui a fait chausser les patins pour la première fois et elle a adoré vivre ce moment.

« Je voulais bien sûr qu’elle devienne une joueuse, comme moi. Lorsqu’elle a atteint l’âge de quatre ans, on l’a inscrite au hockey à Port aux Basques. Je me suis dit que ça me donnait une excellente occasion de m’investir à nouveau. Quand on se tient loin du hockey et qu’on revient, c’est là qu’on s’aperçoit à quel point ce sport nous a manqué. »

Lorsque le programme des M7 Timbits de sa fille a eu besoin d’aide sur la glace pour les entraînements, Seaward y a vu une belle façon de boucler la boucle.

« Quand elle a commencé dans le programme des M7, j’allais sur la glace surtout pour aider. J’accompagnais des personnes très compétentes sur la glace. Elles m’ont appris les rudiments de l’entraînement, soit comment diriger une séance sur glace et bâtir une relation positive avec les jeunes, parce que plus la relation est positive, plus les jeunes ont tendance à prendre part activement aux conversations. »

Seaward a pris place derrière le banc des équipes de sa fille à Port aux Basques jusqu’au programme des M11, pour lequel elle est entraîneuse des volets de hockey mineur et de hockey féminin.

C’est au championnat provincial féminin des M13, qui a eu lieu à Port aux Basques il y a deux ans, qu’elle a vécu l’un des moments qui l’ont convaincue de continuer de diriger des jeunes.

« Une équipe avait une entraîneuse, mais la fille de cette dernière est devenue très malade pendant le premier match du tournoi. Puisque j’étais certifiée pour me retrouver derrière le banc, on m’a demandé de prêter main-forte à leur club. Je ne voulais pas que ces filles soient contraintes de déclarer forfait, donc j’ai accepté leur invitation. »

Malgré la nervosité, Seaward a aidé l’équipe à remporter le championnat provincial grâce à cinq gains en autant de matchs.

« J’étais vraiment stressée. Je ne savais pas vraiment ce que je faisais, je ne me sentais pas du tout dans mon élément. Quand j’ai mis le pied dans le vestiaire, j’étais tellement intimidée, mais nous avons triomphé, et c’était probablement l’une des fins de semaine les plus gratifiantes de ma vie. »

Seaward est encore aujourd’hui l’entraîneuse-chef de l’équipe préparatoire M11 et s’implique également dans d’autres programmes de hockey mineur. Elle aide aussi l’équipe de son fils ainsi que d’autres divisions, en plus d’être la directrice des activités de hockey féminin auprès de Hockey Terre-Neuve-et-Labrador.

« Ce tournoi a été un moment charnière pour moi. À partir de là, j’ai décidé que je resterais une entraîneuse. Ça a été une expérience formidable qui m’a permis de prendre confiance et j’ai tellement progressé. »

Non seulement son retour au hockey dans un rôle différent lui a permis de raviver son amour pour ce sport, mais elle a également pu ressentir une autre forme de joie en étant une témoin privilégiée de la progression des joueuses qu’elle dirige.

« Pour moi, c’est une occasion de faire partie de la vie de ces jeunes filles et d’essayer d’avoir une influence positive sur elle, raconte-t-elle. Ce n’est pas une question de buts et d’arrêts, mais bien de pouvoir observer le développement individuel de chacune de ces joueuses. Je pense que ce que je préfère de mon rôle, c’est partager avec les jeunes ce que le hockey m’a transmis. »

À Port aux Basques, dont la population compte un peu plus de 3 500 personnes, l’essor du hockey féminin s’est fait sentir au cours des dernières années. La participation des filles dans plusieurs des divisions de hockey mineur est essentielle à l’existence de celles-ci.

Avec l’apparition de la Ligue professionnelle de hockey féminin (LPHF), elles peuvent voir qu’il y a des possibilités pour poursuivre leurs rêves au hockey.

« Il y a la LPHF et une entraîneuse dans la Ligue nationale de hockey maintenant, lance Seaward. Ma petite fille a dit qu’elle voulait jouer dans la LPHF plus tard, mais si ça ne fonctionne pas, elle voudrait devenir une entraîneuse. Quand j’étais jeune, ce n’était pas une chose à laquelle nous pouvions penser. Cette génération de joueuses de hockey réalise finalement qu’il n’y a pas de limite — ces filles peuvent espérer devenir une entraîneuse, une arbitre, une soigneuse ou une joueuse. »

Même à l’échelle locale, on peut voir des femmes occuper différents postes. Seaward en est très consciente et elle est prête à paver la voie dans sa communauté.

« C’est tellement important, et les filles adorent être dirigées par une femme — elles se sentent plus à l’aise, s’expriment davantage et gagnent en confiance. Elles peuvent être elles-mêmes. »

Seaward a déjà été honorée dans sa communauté pour son engagement et sa contribution au sport, mais elle vient également d’être nommée lauréate nationale du Prix des entraîneuses BFL CANADA pour le volet communautaire.

« Lorsqu’on m’a appris que je gagnais ce prix, j’étais sous le choc, confie-t-elle. C’est vraiment spécial pour moi, je suis très honorée. »

Bien sûr, c’est toujours agréable de recevoir une récompense, mais Seaward espère que cette réussite personnelle stimulera la croissance du hockey féminin à Port aux Basques et dans d’autres communautés tout en montrant aux filles et aux femmes qu’elles ont leur place dans ce sport et qu’elles peuvent rêver grand.

« C’est tellement important, pas seulement pour ma communauté, mais pour l’évolution du hockey féminin dans son ensemble. »